Formation de Yoga en ligne
avec Cath et Serge
Hatha Yoga avec apports anatomiques et ostéopathiques
Module A

Rien n'est plus important que la respiration, restaurer la respiration physiologique permettra d'aborder sereinement le Pranayama et de mettre en place des Bandha avec douceur et simplicité.
2 cours de 60 mn chacun + 4 pratiques de 60 mn chacune guidées par Cath et Serge. Soit 6h de vidéo au global.