YOGA ET HANDICAP : LA SÉANCE DE YOGA DE MANUEL

Notre ami Manuel est passionné de Yoga et de Lithothérapie

Suite à un problème lors de la naissance, il souffre de troubles de la coordination et de paralysie, son handicap (IMC) l'oblige à se déplacer en fauteuil roulant et nécessite assistance.

Il a contacté Bernadette et Serge Gastineau il y a plus de 15 ans lors de son arrivée à Nantes afin de suivre des cours de Yoga. Manuel pratiquait déjà à Paris.

Quelque soit le corps, ce sera toujours la même recherche :

L'APLOMB ET RESTAURER LES COURBURES PHYSIOLOGIQUES DU RACHIS


Lors de cette séance Serge Gastineau forme à cette approche : Tiphaine Chapin enseignante de Yoga et de Pilates à Nantes - St Philibert de Grand Lieu et Catherine Douat enseignante et formatrice de Yoga à Angers.

Un enseignant peut parfaitement intervenir seul.


LES EXERCICES :


PLACER LE BASSIN :

un coussin dans le dos afin d'aider à retrouver la cambrure basse lombaire.


PLACER LA CEINTURE SCAPULAIRE :

la sangle en "x" dans le dos.

Amener les bras en rotation externe.




TRAVAILLER L'APLOMB

se mettre debout.



TRAVAIL AU SOL

étirement des adducteurs.

Placement des jambes.



TRAVAIL DES HANCHES

Rotation externe.



DES SÉQUENCES VIDÉOS FILMÉES EN AOÛT 2021 :

spécialement pour être diffusées, Serge Gastineau est alors assisté de Catherine Brau enseignante et formatrice de Yoga à Angers.







UNE SÉANCE COMPLÈTE FILMÉE EN DÉCEMBRE 2020 :

cette a été tournée à l'occasion d'un live sur notre groupe privé Facebook. C'est pourquoi nous interagissons avec des internautes qui posent des questions.



LE 27 FÉVRIER 2022 : JOURNÉE DE POST-FORMATION

AVEC MANUEL METAYER ET SERGE GASTINEAU

Annonce de la journée de formation Yoga et Handicap à Angers le 27/02/2022 par SergeGastineau


RETROUVEZ MANUEL DANS SON GROUPE FACEBOOK :

YOGA ET LITHOTHÉRAPIE AVEC MANUEL



Bonne pratique !