COURS DE YOGA EN LIGNE : ASANA -PRANAYAMA

AVEC CATH ET SERGE

PRATIQUE ASANA - PRANAYAMA 01

3 pratiques Yoga guidées par Serge, de 60 mn chacune, composée de 40 mn d'Asana (pratique corporelle douce pour ouvrir la cage thoracique et libérer les tensions) et de 20 mn de Pranayama (exercices respiratoires simples).

Idéal pour débuter ou reprendre les bases de la respiration et du Pranayama.
Cours de Yoga : Tous niveaux.

Pratique Asana-Pranayama 01

Pratique Asana-Pranayama 01 vidéo 01 Asana - Pranayama

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Pratique Asana-Pranayama 01 vidéo 02 Asana - Pranyama

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Pratique Asana-Pranayama 01 vidéo 03 Asana - Pranayama

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