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Programme de Yoga en ligne
avec Cath et Serge
COURS DE YOGA EN LIGNE
AVEC CATH ET SERGE
PRATIQUE FOCUS 01 + 02 + 03
Les 3 cours de Yoga pratiques focus 01 + 02 + 03, regroupées. Idéale pour se perfectionner et affiner sa pratique ou son enseignement.
18 h de vidéo au global.
Pratique focus 01 + 02 + 03
Pratique focus 01 vidéo 01 sangle abdominale
€
01:09:53
Pratique focus 01 vidéo 02 diaphragme
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01:10:34
Pratique focus 01 vidéo 03 jambes
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01:06:05
Pratique focus 01 vidéo 04 adducteurs
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01:06:59
Pratique focus 01 vidéo 05 bras
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01:03:56
Pratique focus 01 vidéo 06 épaules
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01:03:03
Pratique focus 02 vidéo 01 Trikonasana
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01:07:43
Pratique focus 02 vidéo 02 quadrupédie
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01:07:12
Pratique focus 02 vidéo 03 appui sur les mains
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01:07:36
Pratique focus 02 vidéo 04 postures debout
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01:07:18
Pratique focus 02 vidéo 05 Gomukasana
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01:05:36
Pratique focus 02 vidéo 06 fente basse
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01:05:22
Pratique focus 03 vidéo 01 chevilles, mollets et ischio-jambiers
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01:08:25
Pratique focus 03 vidéo 02 ondulations du rachis
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01:05:57
Pratique focus 03 vidéo 03 chien tête en bas
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01:07:36
Pratique focus 03 vidéo 04 postures debout
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01:02:59
Pratique focus 03 vidéo 05 ouverture cage thoracique
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01:06:04
Pratique focus 03 vidéo 06 extension dorsale
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01:03:36
6 mois pour 49.95€
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