COURS DE YOGA EN LIGNE : PRATIQUE FOCUS N°3

Chaque vidéo présente un focus sur une partie du corps ou sur une posture de Yoga avec des variations.

6 pratiques de Yoga guidées par Serge, de 60 mn : chevilles-mollets et ischio-jambiers, ondulations du rachis, chien tête en bas, postures debout, ouverture cage thoracique et extension dorsale. Tous niveaux.