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COURS DE YOGA EN LIGNE : PRATIQUE FOCUS N°3

AVEC CATH ET SERGE

PRATIQUE FOCUS 03

Chaque vidéo présente un focus sur une partie du corps ou sur une posture de Yoga avec des variations.

6 pratiques de Yoga guidées par Serge, de 60 mn : chevilles-mollets et ischio-jambiers, ondulations du rachis, chien tête en bas, postures debout, ouverture cage thoracique et extension dorsale.

Pratique focus 03

Pratique focus 03
Pratique focus 03 vidéo 01 chevilles, mollets et ischio-jambiers

Pratique focus 03 vidéo 01 chevilles, mollets et ischio-jambiers

01:08:25
Pratique focus 03 vidéo 02 ondulations du rachis

Pratique focus 03 vidéo 02 ondulations du rachis

01:05:57
Pratique focus 03 vidéo 03 chien tête en bas

Pratique focus 03 vidéo 03 chien tête en bas

01:07:36
Pratique focus 03 vidéo 04 postures debout

Pratique focus 03 vidéo 04 postures debout

01:02:59
Pratique focus 03 vidéo 05 ouverture cage thoracique

Pratique focus 03 vidéo 05 ouverture cage thoracique

01:06:04
Pratique focus 03 vidéo 06 extension dorsale

Pratique focus 03 vidéo 06 extension dorsale

01:03:36

3 mois pour 24.95€

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