HATHA YOGA APPROCHE THÉRAPEUTIQUE : MODULE A

FORMATION EN LIGNE 40h - MODULE A HATHA YOGA avec approche thérapeutique avec apports anatomiques et ostéopathiques. Une base solide pour acquérir les compétences indispensables afin de comprendre la réalité physique du corps dans son anatomie, le sens de la posture, amener un cadre et des apports ostéopathiques. Il y a 40 vidéos de formation de 1h chacune visibles en replay. Composées de : 20 cours, 10 pratiques guidées, 10 vidéos complémentaires, sur un point précis. Les vidéos sont conçues avec un plan, une progression. THÈMES DES COURS ET DES PRATIQUES SONT: la marche. Mobilité et stabilité articulaire. Les postures debout. De la biomécanique à la biotenségrité. Six muscles qui gagnent à être connus : pectiné, soléaire, quadriceps, piriforme triceps, deltoïde. Intégrer des zones Marma dans Asana - Pranayama - Pratyahara. Ceinture scapulaire. Asana - bandha - Pranayama. Équilibre. Inversion. LES VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES : pratiquer au bureau. Construire une séance de Yoga personnelle ou collective. Décrypter les différentes Savasana, variations et adaptations. Une séance avec un bolster. La laxité. Respiration et Pranayama. Questions-réponses DES DOCUMENTS et des INFORMATIONS OFFERT : mémo pratique de base 2020 de 1h30 et mémo pratique de base 2021 de 1h. PENDANT LA DURÉE DE VOTRE PROGRAMME VOUS BÉNÉFICIEZ D'UN TARIF PRÉFÉRENTIEL POUR LES MODULES DE BILANS POSTURAUX YOGA À NANTES EN INDIVIDUEL. Contactez-moi !