LA YOGATHÉRAPIE PEUT TRANSFORMER VOTRE PRATIQUE PERSONNELLE, VOTRE ENSEIGNEMENT ET VOTRE VIE
Nous avons accompagné de nombreux pratiquants ou enseignants de Yoga et nous avons constaté à quel point cette approche a changé leur vie et la nôtre aussi !
Le Hatha Yoga bien fait devrait être thérapeutique mais ce n'est plus le cas malheureusement. Beaucoup de pratiquants se blessent ou amènent progressivement des pathologies avec des pratiques erronées de Hatha Yoga.
D'autre part de plus en plus de personnes viennent au Yoga en difficulté et avec des pathologies déjà installées.
Les raisons majeures sont l'évolution du monde, le rythme qui s'accélère, les habitudes de vie et les corps en souffrance.

NOTRE APPROCHE ET SES BIENFAITS
Notre approche fait prendre conscience de nos mauvaises habitudes :
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notre proprioception est erronée depuis l'enfance,
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notre gestuelle est devenue machinale, sans conscience,
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notre dos est inutilement sur-sollicité,
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et nous sommes dans l'ignorance des bonnes pratiques.
Ces révélations deviennent des enseignements permettant aux pratiquants de progressivement restaurer leur placement physiologique, et de découvrir enfin à la respiration physiologique.
Nos outils sont le Hatha Yoga maîtrisé, l'anatomie appliquée, des apports ostéopathiques, la biomécanique et la biotenségrité, des dizaines d'années d'enseignement, de pratique personnelle et de plus de 400 bilans posturaux Yoga réalisés en individuel. Sans oublier une connaissance des implications des pathologies au niveau psycho-corporel.
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Approche holistique :
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l'individu est considéré dans sa globalité, en prenant en compte les aspects physiques, mentaux et émotionnels. Elle vise à rétablir l'équilibre entre ces différents niveaux, favorisant ainsi un bien-être profond et durable. Il existe toujours des adaptations pour les personnes ayant des limitations physiques.
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Personnalisation :
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les pratiques de yogathérapie s'adaptent à chaque individu et à ses besoins spécifiques en prenant en compte son état de santé et ses possibilités du moment.
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Complémentarité avec les traitements médicaux :
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la Yogathérapie peut être utilisée en complément de traitements médicaux pour soulager les symptômes, améliorer la qualité de vie et favoriser la récupération.
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Prévention :
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des routines d'exercices et d'Asanas peuvent être utilisés en prévention pour renforcer la santé, améliorer la résistance au stress et prévenir l'apparition de certaines maladies.
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LE YOGATHÉRAPEUTE,
UN ENSEIGNANT D'EXCELLENCE
Les qualités d'un Yogathérapeute sont multiples et essentielles pour assurer une pratique adaptée et bienveillante.

Compétences et connaissances approfondies :
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Maîtrise du Hatha Yoga :
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Une connaissance approfondie des Asanas (postures), de la respiration physiologique, du Pranayama (les techniques de respiration) et de l'assise silencieuse cheminant vers la Méditation est fondamentale. Le Yogathérapeute doit être capable de les adapter aux besoins spécifiques de chaque personne.
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Anatomie appliquée et physiologie :
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Une compréhension solide du corps humain par l'expérience personnelle, de son fonctionnement et de ses pathologies est cruciale pour adapter les séances de Yogathérapie aux besoins spécifiques de chacun.
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Psychologie :
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Un vécu personnelle en psychologie aide à mieux comprendre les besoins émotionnels des pratiquants et à adapter l'approche en conséquence.
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Pathologies :
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Le Yogathérapeute doit être en mesure de déceler les conséquences des pratiques erronées de Yoga et d'accompagner les pratiquants avec leurs pathologies et leurs implications pour la pratique du yoga. (Seuls les médécins posent des diagnostiques).
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Qualités humaines et relationnelles :
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Écoute et empathie :
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La capacité d'écouter, d'accueillir les besoins et les préoccupations des pratiquants est essentielle pour établir une relation de confiance.
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Bienveillance et patience :
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La bienveillance et la patience sont indispensables pour accompagner les pratiquants dans leur cheminement, en respectant leur rythme et leurs difficultés.
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Adaptabilité :
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Chaque personne est unique, le Yogathérapeute doit être capable d'adapter son approche en fonction des besoins et des capacités de chacun.
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Sens de la communication :
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Une communication claire et pédagogique est essentielle pour transmettre les instructions et les concepts du yoga de manière compréhensible et motivante.
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Éthique et professionnalisme :
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Respect de la confidentialité :
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Le Yogathérapeute doit respecter la confidentialité des informations partagées par les pratiquants.
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Intégrité :
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L'intégrité et l'honnêteté sont essentielles pour établir une relation de confiance avec les pratiquants.
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Formation continue :
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Le Yogathérapeute doit être engagé dans une pratique personnelle assidue et dans une démarche de formation pour approfondir ses connaissances et se tenir informé des dernières avancées dans le domaine de la Yogathérapie.
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En résumé, un bon Yogathérapeute possède un mélange de compétences techniques, de qualités humaines et de valeurs éthiques. Il est capable d'adapter son approche aux besoins individuels de chaque patient, en tenant compte de leurs limitations physiques et émotionnelles.
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"Mes genoux me faisaient souffrir, j'avais l'impression de ne plus tenir sur mes jambes. L'imagerie médicale, ne révelait aucun problème. Je me sentais dans une impasse. L'approche de Yogathérapie de Cath et Serge m'a permis avec des exercices simples de tonifier et étirer mes jambes. Je me sens solide et je n'ai plus de douleurs. J'ai vite compris quelles étaient mes mauvaises pratiques de Yoga"
CAROLINE
Enseignante de Yoga
"À force de pratiquer Suryanamaskar, j'ai commencé à souffrir des épaules en levant les bras et dans le chien. C'était très dur de renoncer pour moi à cette belle pratique. Grâce aux exercices spécifiques de Yogathérapie de Cath et Serge, ma ceinture scapulaire est mieux placée et j'ai retrouvé de la mobilité. J'ai trouvé cela tellement intéressant que je me régale à explorer les possibilités de mon corps."
DORIS
Enseignante de Yoga
"Les fuites urinaires sont un sujet à la fois banalisé et tabou. Mais il faut en parler.
J'ai longtemps mis trop de pression sur mon périnée par une mauvaise respiration et par un stress constant. Grâce à Cath et Serge, j'ai retrouvé une respiration physiologique, et mon périnée s'en porte beaucoup mieux ! Quelle approche unique, la Yogathérapie pour se réconcilier avec soi-même !"
ANNE
Enseignante de Yoga