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YOGA EN LIGNE

Avec Cath et Serge

NOTRE DÉMARCHE

C'est de vous proposer une sélection concise de vidéos afin de pouvoir vous concentrer sur un travail spécifique et l'intégrer au mieux à votre pratique personnelle et à vos cours de Yoga si vous êtes enseignants. C'est la répétition, l'expérimentation qui permet de comprendre le sens du travail proposé et de vous l'approprier.

Nos formules sont issus de nos recherches, de notre enseignement et de notre pratique personnelle. 

NOS RECOMMANDATIONS

Vous concentrer sur une seule formule et le pratiquer avec assiduité, le temps de sa validité.

C'est la clé de la progression.

La formule de "Pratique de base 01" étant la première étape pour aborder notre approche. Il fait partie intégrante de notre pratique personnelle et nous le suivons 2 à 3 fois par semaine.

Cette répétition est importante pour bien intégrer, elle vient enrichir votre pratique. Si besoin, contactez-nous.

NOS FORMULES VIDÉOS ET LEURS TARIFS (PRICING PLANS)

Pratique de base 01

Installer une bonne routine grâce à des exercices simples et efficaces

3 MOIS POUR 14,95€ 

tous niveaux

Soutien pratique personnelle

Soutien pratique
personnelle 01

Pour s'établir durablement dans une pratique personnelle

3 MOIS POUR 21,95€

tous niveaux

    NOUVEAU       

Soutien pratique
personnelle 02

Pour s'établir durablement dans une pratique personnelle

12 MOIS POUR 175€

tous niveaux

Pratique focus 03

Pratique focus 01

Se concentrer sur une partie du corps ou une posture avec ses variations

3 MOIS POUR 24,95€

tous niveaux

Pratique focus 02

Se concentrer sur une partie du corps ou une posture avec ses variations

3 MOIS POUR 24,95€

tous niveaux

Pratique focus 03

Se concentrer sur une partie du corps ou une posture avec ses variations

3 MOIS POUR 24,95€

tous niveaux

Pratique Pranayama 01

Préparer le corps au Pranayama, poser les bases de la respiration et des exercices respiratoires 

3 MOIS POUR 9,95€

tous niveaux

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    NOUVEAU       

Pratique 
Pranayama 02

Comprendre la respiration physiologique et acquérir les bases du Pranayma

3 MOIS POUR 9,95€

tous niveaux

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    NOUVEAU       

Yoga avec chaise

Explorer les nombreuses possibilités qu'amène la chaise en préparation et en tenue des Asanas 

3 MOIS POUR 19,95€

tous niveaux

Pratique Suryanamskar

Pratique
Suryanamskar

Remise en forme du corps.

Se préparer à Suryanamaskar, 
vidéos du deuxième confinement, novembre 2020

3 MOIS POUR 29,95€

niveau intermédiaire

    NOUVEAU       

Collector 01

Les meilleures vidéos du premier confinement
Printemps 2020

3 MOIS POUR 21,95€

niveau avancé

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    NOUVEAU       

Collector 02

Première saison des pratiques matinales guidées par Serge

Printemps 2021

6 MOIS POUR 49,95€

tous niveaux

    NOUVEAU       

Collector 03

Deuxième saison des pratiques matinales guidées par Serge
Automne 2021 

3 MOIS POUR 29,95€

tous niveaux

SÉLECTION DE BASE :
pratique de base 01
+ soutien pratique perso 01
+ pratique Pranayama 01

  pour 3 mois à 29,95 €  

PRATIQUES FOCUS
Les 3 pratiques
focus 01 + 02 + 03
ensemble

  pour 6 mois à 49,95 €  

PREMIUM YOGA EN LIGNE
accès à toutes les formules de YOGA EN LIGNE :
pratique de base 01 + soutien pratique personnelle 01 + 02
pratiques focus 01 + 02 + 03 + Pranayama 01 + 02
Yoga avec chaise + pratique Suryanamasakar
Collector 01 + 02 + 03 
(les formations en ligne ne sont pas incluses)

       pour 12 mois à 285 €       

En 4x sans frais avec PayPal

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