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YOGA EN LIGNE

Avec Cath et Serge

NOTRE DÉMARCHE

C'est de vous proposer une sélection concise de vidéos afin de pouvoir vous concentrer sur un travail spécifique et l'intégrer au mieux à votre pratique personnelle et à vos cours de Yoga si vous êtes enseignants. C'est la répétition, l'expérimentation qui permet de comprendre le sens du travail proposé et de vous l'approprier.

Nos programmes sont issus de nos recherches, de notre enseignement et de notre pratique personnelle. 

NOS RECOMMANDATIONS

Vous concentrer sur un seul programme et le pratiquer avec assiduité, le temps de sa validité.

C'est la clé de la progression.

Le programme de "Pratique de base 01" étant la première étape pour aborder notre approche. Il fait partie intégrante de notre pratique personnelle et nous le suivons 2 à 3 fois par semaine.

Cette répétition est importante pour bien intégrer, elle vient enrichir votre pratique. Si besoin, contactez-nous.

Pratique de base yoga

Pratique de base 01

Installer une bonne routine d'exercices

3 MOIS POUR 14,95€ 

tous niveaux

Soutien pratique personnelle

Soutien pratique
personnelle 01

Pour s'établir dans sa pratique perso.

3 MOIS POUR 21,95€

tous niveaux

Pratique focus 01

Se concentrer sur une partie du corps ou une posture avec ses variations

3 MOIS POUR 24,95€

tous niveaux

Pratique focus 02

Se concentrer sur une partie du corps ou une posture avec ses variations

3 MOIS POUR 24,95€

tous niveaux

Pratique focus 03

Se concentrer sur une partie du corps ou une posture avec ses variations

3 MOIS POUR 24,95€

tous niveaux

Pratique focus 03
Pratique Asana - Pranayama

Pratique Asana - Pranayama

Préparer le corps au Pranayama, poser les bases de la respiration et des exercices respiratoires. 

3 MOIS POUR 9,95€

tous niveaux

Pratique Suryanamskar

Pratique
Suryanamskar

Remise en forme du corps.

Se préparer à Suryanamaskar, 
11h de vidéos du 2ème confinement

3 MOIS POUR 29,95€

niveau intermédiaire

Pratique de base 01 + soutien pratique perso 01 +
pratique Asana-Pranayama

  pour 3 mois à 29,95 €  

Les 3 pratiques
focus 01 + 02 + 03
ensemble

  pour 6 mois à 49,95 €  

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