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QUI SOMMES-NOUS ?

Cath Bellières
et Serge Gastineau

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Le yoga est la science de l'union

SERGE

Le yoga vous rendra tout ce que vous lui donnerez.

CATH

NOS PHRASES CLÉS

Nous sommes enseignants et formateurs de Yoga à Nantes :

Nos parcours de vie respectifs nous ont conduit vers le Yoga, il s'est imposé à nous comme une évidence, comme un mode de vie, comme une préoccupation constante et un champ de recherche ou d'expérimentation permanent.

C'est au travers de l'approche corporelle et de l'approche du souffle, que nous appréhendons cette pratique millénaire comme un fil conducteur nous guidant vers le subtil, vers toutes les autres parties du Yoga et jusqu'aux Textes Anciens.

Nous nous connaissons depuis l'été 2016, l'envie de travailler ensemble autour d'un projet commun est venue en janvier 2019.

Serge pratique le Yoga depuis 1975 et enseigne depuis 1986, son expertise est largement reconnue. Il a formé de nombreux enseignants et intervient en formation et post-formation de Yogathérapie.

Catherine a occupé longtemps des responsabilités dans la distribution en centrale d'achats, avant de se consacrer pleinement à la transmission du Yoga depuis 2015 essentiellement en cours particuliers pour un accompagnement spécifique en Yogathérapie.

Le Yoga que nous pratiquons et enseignons est issu au départ de la tradition Iyengar mais il a évolué vers la Yogathérapie par une collaboration étroite avec des ostéopathes pratiquants avancés afin de répondre au mieux à l'évolution des corps contraints par le mode de vie actuel.

Nous sommes adhérents à la FIDHY.

Notre démarche :

Nous voyons la posture de Yoga, l'Asana comme un aboutissement, fruit d'un travail de préparation, de compréhension du corps, d'intériorisation et d'expérimentation.

Ce travail démarre par la prise de conscience des articulations, du squelette, des appuis et des forces engagées pour construire la posture.

En partant du corps physique, associé à un réapprentissage respiratoire indispensable avant tout Pranayama, nous allons engager ce voyage de Yoga vers la perception des corps subtils, vers le sacré, vers le divin.

Le travail sur le tapis permet de se déconditionner, de s'observer, de donner la matière à l'expression des Yama et des Niyama, jusqu'à percevoir par le corps le sens  des textes fondateurs et des textes anciens du Yoga.

Notre démarche est d'éveiller puis de développer la conscience par un accompagnement personnalisé en proposant des supports lors de la mise en œuvre des exercices préparatoires puis des Asana afin de soutenir et ajuster au mieux le corps. C'est une démarche de dialogue entre l'enseignant et l'élève et une invitation à la découverte de son propre corps afin qu'il ressente en accèdant en connaissance directe, ses possibilités et ses axes d'évolution.

Cette communication s'établit dans le respect de l'autre, la bienveillance, l'envie d'accompagner en profondeur, pour se libérer des conditionnements, des blocages, des entraves.
Nous explorons l’intention, la vision et l’écoute, nous abordons l’assistance comme une pratique qui dépasse le physique car les  pratiques mal conduites ont un effet négatif sur l'esprit.

Lors des formations de Yoga avec apports anatomiques, ostéopathique et approche thérapuetique  en ligne, ou des stages ou formation de Yoga en présentiel des démonstrations détaillées explorent les aspects les plus techniques, notamment la biomécanique, les fascias et la biotenségrité, l’ajustement optimal dans une relation de confiance.
Cela dans l'intention d'offrir une aide dans la prise des postures.


Amener à être dans l'aplomb, poser ainsi les fondations de toutes pratiques. L'enracinement permet de trouver notre centre comme point de départ pour nous élever.

NOUS PROPOSONS

Des approches particulièrement personnalisées de yoga pour les enseignants, les personnes désirant le devenir, les pratiquants avancés ou les pratiquants véritablement engagés dans la Voie du Yoga.

Nous nous adressons également aux personnes ayant une expertise dans le domaine corporel, danse, arts martiaux, sport, musique, chant, spectacle,  etc, afin de préciser avec le Yoga et avec des exercices spécifiques, les forces en jeu dans la pratique, les mobilités articulaires et les limites musculaires, développer le souffle et la concentration.

Les professionnels de santé, ostéopathes, kinésithérapeutes, médecins, infirmiers, orthophonistes, etc, pourront découvrir une dimension globale, de nouveaux axes d'exercices et de nouvelles attitudes posturales dans leurs professions.

Cours de Yoga
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