PAULINE VON KUNSSBERG

Après une approche généraliste du Yoga, Pauline Von Kunssberg s'investit dans une approche guidée par Serge Gastineau et Cath Bellières. Cette rencontre s'est avérée décisive en effet, puisque je suis depuis bientôt 2 ans les différentes formations qu'ils développent principalement à distance.

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Elle propose des séances de Yoga axées sur le bien-être et la mobilité. Une approche graduelle, que l'on essaie d'adapter à chacun.e.s, grâce à une pratique accessoirisée. Il s'agit dans un premier temps d'aborder des exercices pour donner un cadre au mouvement. Ceci afin d'éviter les compensations (principalement dans le dos) ; et pour progresser à sa juste mesure, pas à pas, vers les postures (asanas).

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Pauline Von Kunssberg est enseignante de Yoga dans le Pays de Saint-Malo. 

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