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COURS DE YOGA EN LIGNE : PRATIQUE DE BASE

AVEC CATH ET SERGE

PRATIQUE DE BASE 01

Nous avons longuement étudié et peaufiné ce programme de cours de Yoga très spécifique d'exercices de base. C'est le fruit de nos recherches personnelles, de notre pratique et de notre enseignement. Les exercices sont simples et faciles à intégrer. Nous recommandons de les suivre 2 à 3 fois par semaine, soit en déroulé complet, soit en fractionné. 
3 h de vidéo en tout.