UTILISER UN BALEINEAU DE YOGA
Le baleineau est un support en bois de forme arrondie et incurvée. Il est utilisé pour améliorer la mobilité vertébrale.
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CATH BELLIÈRES ET SERGE GASTINEAU
Une vision commune
Serge Gastineau pratique le Yoga depuis 1975, enseigne depuis 1986 et depuis 2010 participe à la formation de nombreux enseignants et intervient en post-formation. Il a dirigé pendant 25 ans son propre centre à Nantes. Issu de la tradition Iyengar, il suivra ensuite l'enseignement de Jacques Thiebault l'ouvrant à la biomécanique du corps. Il introduit ensuite en étroite collaboration avec Dominique Martin Ostéopathe et pratiquant de Yoga, des apports anatomiques, ostéopathiques au Hatha Yoga dans une approche globale et biotensègre du corps.
Catherine Bellières rencontre Serge Gastineau en 2017 alors qu'elle renonçait au Yoga suite à des douleurs de genoux invalidantes. En quelques jours, il la soulage par des exercices spécifiques. C'est une révélation pour elle et depuis elle se consacre pleinement à l'étude et à la diffusion de cette connaissance.
YOGA EN PRÉSENCE ET/OU EN LIGNE
Découvrez UN processus de formation idéal pour enrichir vos connaissances et accompagner vos pratiquants
FORMATIONS ET COURS DE YOGA EN LIGNE
Un concept original en formation continue de Yogathérapie et Hatha Yoga en ligne basée sur l'anatomie, la biomécanique, la biotenségrité, les fascias avec des apports ostéopathiques. Nous vous accompagnons dans cette démarche.
Nous vous proposons une sélection concise de vidéos afin de pouvoir vous concentrer sur un travail spécifique et l'intégrer au mieux à votre pratique personnelle et à vos cours de Yoga si vous êtes enseignants.
Nos programmes sont issus de nos recherches, de notre enseignement et de notre pratique personnelle.
BILAN POSTURAL YOGA
Le corps est subtil et source de questionnement. Les Asanas sont des énigmes à résoudre.
Lorsque les limitations, le manque de progression voire les gênes lors de notre pratique personnelle de Yoga nous interrogent, il est alors précieux de pouvoir faire le point sur son corps et sa pratique.
Tout ce que vous comprendrez dans votre corps vous le percevrez sur vos élèves ensuite.
Nous vous accueillons à Nantes pour partager notre expertise.
NOS ÉVÉNEMENTS À NANTES
« Le Yoga des pieds à la tête, du grossier vers le subtil »
Post-formations, formations, stages, séminaires et masterclass weekends de perfectionnement Yoga ouverts aux pratiquants avancés et aux enseignants de Yoga ou à toutes personnes désirant le devenir, aux pratiquants engagés dans une démarche personnelle de Yoga, aux élèves avancés et à toutes personnes investies dans une pratique corporelle (danse, arts martiaux, sport, musique, chant, circassiens, spectacles...)
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