Portrait selfie de Serge Gastineau et de Cath Bellières

Aller plus loin dans sa pratique personnelle,
la compréhension du corps et son enseignement.

YOGA AVANCÉ & ENSEIGNANTS
avec Serge Gastineau et Cath Bellières

FORMATION YOGA

Un concept original en formation continue de Yoga en ligne basée sur l'anatomie, la biomécanique, la biotenségrité, les fascias avec des apports ostéopathiques et vers une approche thérapeutique.
Nous vous accompagnons dans cet démarche..

Cath Bellières et Serge Gastineau lors d'une formation de Yoga en ligne

BILAN POSTURAL  YOGA

Lorsque les limitations et les gênes lors de notre pratique personnelle de Yoga nous questionnent, il est alors précieux de pouvoir faire le point sur son corps et sa pratique.
Nous vous accueillons à Nantes pour partager notre expertise.

 

NOS PROCHAINS ÉVÉNEMENTS YOGA

659b470c-124a-4900-9016-d25978335d5e.jpg

Stages d'été

5 sessions indépendantes :

A - B - C - D - E

De fin juin à fin juillet 2023

YOGA DES PIEDS À LA TÊTE

DU GROSSIER VERS LE SUBTIL

seulement 8 participants par session

6 JOURS

à 20 mn d'ANGERS à Faye D'Anjou dans les jolis coteaux du Layon

Séminaires

3 sessions indépendantes :

24-27/10/2022 - ces muscles méconnus qui gagnent à être connus
 

20-23/02/2023 - stabilité et mobilité vertébrale (avec pratique de baleineau)

17-20/04/2023 - la pratique des bandha lors des Asana et le lien entre le périnée, le diaphragme, les transverses et les voûtes plantaires

 

4 JOURS

à NANTES - au Jardin des Récollets

Festival

8ème YOGA FESTIVAL

Parc Flora Paris Vincennes

nous serons présents. 

Dominique Martin également.
18-21/05/2023

Affiche du 8ème Yoga Festival Paris

Week-end

03-04/06/2023

Focus sur 2 articulations clés du corps :
la hanche et l'épaule.
à 20 mn de PERPIGNAN à ALÉNYA

En individuel

Sur rendez-vous en  nos locaux pour :

L'ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL 

UN BILAN POSTURAL YOGA

sur une à trois demi-journées consécutives, soit 3, 6 ou 9 h.

ou DES COURS PARTICULIERS

de 1 h ou 1 h 30 ou 2 h.

à NANTES - Sainte-Anne

Ainsi que des pratiques de Yoga guidées en ligne destinées à soutenir votre pratique personnelle.

Formation Yoga
en ligne

FORMATION CONTINUE YOGA :

démarrage de la 2ème année, le 1er octobre 2022 :

➙ MODULE B en 36 h, 
Hatha Yoga avec approche thérapeutique et ostéopathique.

La 1ère année restera intégrable à tout moment et disponible en replay :

MODULE A en 40 h,
Hatha Yoga avec apports anatomiques et ostéopathiques

IMG_8508.jpeg

Masterclass
Yoga et Ostéopathie

Promotion : 2022-2023, 3 Masterclass animées par Dominique MARTIN Ostéopathe, conférencier et auteur, accompagné son épouse, Cath et Serge.

MC1 : 01-02/10/2022 - Yoga et bassin


MC2 : 17-18/12/2022 - Yoga et rachis


MC3 : 11-12/03/2023 - Les Postures globales

à La Lila Yoga, Les Lilas - Métro Mairie des Lilas

Selfie de Cath Bellières et Serge Gastineau profs de Yoga

Cath Bellières et Serge Gastineau

UNE VISION COMMUNE

Une rencontre, une complémentarité, une envie d'échanger, de transmettre, d'exposer notre vision du Yoga et de vous accompagner dans votre pratique personnelle, vos domaines d'expertise ou votre enseignement. 

De là, nous est venue l'idée de collaborer et de créer ensemble ce site internet.

Il est en ligne depuis le 15 février 2019 et nous nous employons à l'enrichir régulièrement. Nous avons dès le départ partagé des ressources gratuitement, notamment des ARTICLES PDF rédigés par des amis ou nous-mêmes ainsi que sous la forme d'un BLOG.

À l'époque nous ne pouvions pas imaginer l'essor du web et du Yoga en ligne. Ce sont les confinements de 2020 qui nous ont amenés à développer les cours, les pratiques guidées de Yoga en ligne. Internet est un média comme un autre, intéressant pour découvrir notre enseignement et en relais des stages ou cours en présentiel.

Depuis 2021 nous vous proposons de la FORMATION YOGA en ligne, en formation continue, car tout enseignant de Yoga sera aussi un étudiant toute sa vie ! Notre enseignement est vivant et interactif, nos échanges nous font aussi avancer et mieux répondre à vos besoins et questionnement.
Nous proposons également des passerelles en présentiel lors d'un BILAN POSTURAL YOGA en individuel ou de nos STAGES D'ÉTÉ et SÉMINAIRES.

 

Linda,
enseignante de Yoga

"Grâce à l'enseignement de Cath et Serge, j'ai pu développer des nombreux cours particuliers répondant à la problèmatique des élèves. Je sais que si j'ai des questions ou des cas compliqués, Cath et Serge me guideront et me soutiendront.

J'ai plein d'idées pour animer des ateliers de Yoga le week-end et pour alimenter mes cours collectifs"

Jeanne,
danseuse professionnel

"Quelle richesse ! Que de subtilité !
Je recommande vivement ! J'ai rapidement compris la cause de mes problèmes de genoux due à un placement permanent en hyper-extension (recurvatum) fréquent chez les danseurs. Ainsi qu'a un manque d'étirement et de tonification des quadriceps. Le Yoga fait partie intégrante de mes échauffements et de mon travail corporel." 

Laure,
enseignante de Yoga

"Je renonçais à l'enseignement à cause de douleurs articulaires, de lombalgies et de douleurs à la patte d'oie du genou. Je n'osai plus enseigner. Suivre l'enseignement de Cath et Serge m'a fait comprendre en quoi ma pratique était erronée et j'ai ouvert à présent de nouveaux cours en retrouvant la joie d'enseigner !"

Articles à l'affiche de notre blog :

 
 

Contact

Cath Bellières et Serge Gastineau Yoga

Tél : 06 66 74 14 11

Pour nous contacter, quelques mots suffisent :

Merci pour votre envoi ! Nous répondons généralement sous 24 à 48h.

   Tramway 1 : Du Chaffault - Bus C1 : Lusançay - Bus 10 : Philippe de Cabrol - à Nantes