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COURS DE YOGA EN LIGNE : SÉLECTION DE BASE
AVEC CATH ET SERGE
SÉLECTION DE BASE : PRATIQUE DE BASE 01 + SOUTIEN PRATIQUE PERSO 01
+ PRATIQUE ASANA-PRANAYAMA
Cette sélection de base de 11 h de cours de Yoga en vidéo est idéale pour débuter avec nous, pour reprendre les bases de sa pratique personnelle ou de son enseignement.
Sélection de base
Pratique de base 01 vidéo 01 placer les épaules
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01:38
Pratique de base 01 vidéo 02 stimuler avec des balles
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09:27
Pratique de base 01 vidéo 03 étirer des mollets
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20:55
Pratique de base 01 vidéo 04 étirer les ischio-jambiers
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20:43
Pratique de base 01 vidéo 05 flexion et rotation interne des hanches
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02:14
Pratique de base 01 vidéo 06 rotation externe abduction des hanches
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01:34
Pratique de base 01 vidéo 07 rotation externe adduction des hanches
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02:49
Pratique de base 01 vidéo 08 rotation externe des hanches
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03:28
Pratique de base 01 vidéo 09 étirer les quadriceps
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05:23
Pratique de base 01 vidéo 10 étirement du chat en diagonale
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03:04
Pratique de base 01 vidéo 11 étirement du chat en torsion
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02:14
Pratique de base 01 vidéo 12 chat dos creux
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01:22
Pratique de base 01 vidéo 13 chat dos rond - dos creux
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03:29
Pratique de base 01 vidéo 14 chat qui s'étire
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01:35
Pratique de base 01 vidéo 15 posture du Sumo
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03:10
Pratique de base 01 vidéo 16 travail de la ceinture scapulaire
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04:57
Pratique de base 01 vidéo 17 tous les exercices enchaînés 90 mn
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01:33:38
Soutien pratique personnelle 01 vidéo 01 soutien
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01:07:35
Soutien pratique personnelle 01 vidéo 02 soutien
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01:01:53
Soutien pratique personnelle 01 vidéo 03 soutien
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01:05:54
Soutien pratique personnelle 01 vidéo 04 soutien
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01:06:32
Soutien pratique personnelle 01 vidéo 05 soutien
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01:06:38
Pratique Asana-Pranayama 01 vidéo 01 Asana - Pranayama
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01:07:41
Pratique Asana-Pranayama 01 vidéo 02 Asana - Pranyama
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01:00:22
Pratique Asana-Pranayama 01 vidéo 03 Asana - Pranayama
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01:09:13
3 mois pour 29.95€
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