MAL AUX GENOUX ? POURQUOI AUTANT D'ENSEIGNANTS DE YOGA EN SOUFFRENT ?
LE CONSTAT EST IMPRESSIONNANT Lors de nos bilans posturaux yoga, nous rencontrons régulièrement des enseignants de Yoga ou des...
MAL AUX GENOUX ? POURQUOI AUTANT D'ENSEIGNANTS DE YOGA EN SOUFFRENT ?
YOGA EN BALADE ET QUELQUES CONSEILS POUR LA MARCHE
TONIFIER LES JAMBES, LES MUSCLES ILIO-PSOAS ET RECONSIDÉRER APANASANA
LE PIED : TROIS ARCHES ET TROIS POINTS D'APPUI
MÉMO PRATIQUE DE BASE
"YOGA SCIENCE DE L'UNION"
PRATIQUE DE YOGA AVEC UNE CHAISE
VARIATIONS YOGA SIMPLES AVEC UNE CHAISE POUR GRANDS SÉDENTAIRES
UTILISER UN BOLSTER
CRÉER LE LIEN SOMMET DE LA TÊTE - COCCYX ET RECONSIDÉRER BALASANA
UTILISER UN GROS BALLON
ANJANEYASANA (FENTE BASSE) VARIATIONS
UTILISER UN BALEINEAU
SANGLES "À TROUS" COUSUES
COMMENT PASSER DE LA POSITION ALLONGÉE À LA POSITION ASSISE
UTILISER UN SUPPORT À PIEDS FABRIQUÉ MAISON
ARDHA SUPTA VIRASANA : APPROCHE PROGRESSIVE