LE BLOG

LE CHEMIN DE LA POSTURE EN RÉVÈLERA LE SENS

PLACEMENT BASSIN ET LOMBAIRES EN YOGA

TONIFIER LES JAMBES, LES MUSCLES ILIO-PSOAS ET RECONSIDÉRER APANASANA

MÉMO PRATIQUE DE BASE

COMMENT PRENDRE L'ASSISE EN YOGA OU EN MÉDITATION, EN PRÉSERVANT SON CORPS

LE PIED : TROIS ARCHES ET TROIS POINTS D'APPUI

DE LA RESPIRATION VERS LE PRANAYAMA

LES DOULEURS À LA PATTE D'OIE DU GENOU (syndrome ou tendinite)

SIRSASANA : PRÉPARATION, APPROCHE ET MISE EN GARDE

HASTA MUDRA, LE GESTE SACRÉ DE LA MAIN : INTRODUCTION À LA PRATIQUE

"YOGA SCIENCE DE L'UNION"

LES 5 TIBÉTAINS

CRÉER LE LIEN SOMMET DE LA TÊTE - COCCYX ET RECONSIDÉRER BALASANA

SURYANAMASKAR DANS LA TRADITION DE BKS IYENGAR

URDHVA DHANURASANA (le pont)

CHANDRANAMASKAR ASANA ET MANTRA

DE SAVASANA ADAPTÉE À SAVASANA

SURYANAMASKAR RISHIKESH ASANA ET MANTRA

LES MANTRAS

UTILISER UN GROS BALLON

ENCHAÎNEMENT COBRA - CHAMEAU

LA RECHERCHE DE L'APLOMB DU CORPS VERS TADASANA

ANJANEYASANA (FENTE BASSE) VARIATIONS

UTILISER UN BALEINEAU